Jak Usmażyć Steka na Patelnii


Marzy Ci się pyszny stek na obiad? Nie musisz wcale wychodzić z domu ani rezerwować miejsca w drogiej restauracji. Wystarczy odpowiednia patelnia i odrobinę wprawy kucharskiej, aby przygotować idealnie usmażonego steka. W tym artykule podpowiemy Ci, jak zrobić steka na patelni, aby był soczysty w środku, a zarazem chrupiący na zewnątrz.

Jak Zrobić Steka na Patelni

Przed rozpoczęciem przygotowań upewnij się, że masz wszystkie potrzebne składniki i odpowiednią patelnię. Oto krok po kroku, jak przygotować steka na patelni:

  • Najpierw wybierz odpowiednią jakość mięsa. Idealny stek powinien być marmurkowany, czyli mieć drobne żyłki tłuszczu, które zapewnią mu soczystość i aromat.
  • Odstaw mięso na kilka minut, aby osiągnęło temperaturę pokojową. Nie smaż steka prosto z lodówki, ponieważ może to spowodować nierównomierne smażenie.
  • Przygotuj patelnię. Najlepiej sprawdzi się żeliwna patelnia lub taka z grubym dnem, która równomiernie rozprowadzi ciepło.
  • Przed rozpoczęciem smażenia delikatnie posól i popieprz mięso z obu stron. Możesz także dodać ulubione przyprawy, takie jak czosnek granulowany, papryka czy zioła prowansalskie.
  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Dodaj odrobinę oleju lub klarowanego masła i poczekaj, aż się dobrze rozgrzeje.
  • Umieść steka na rozgrzanej patelni. Smaż go przez około 3-4 minuty z każdej strony, jeśli lubisz średnio wysmażone mięso. Jeśli wolisz bardziej wysmażone, dodaj kolejne 1-2 minuty na każdą stronę.
  • Po usmażeniu odstaw steka na kilka minut, aby odpoczął. Pozwoli to sokom w mięsie równomiernie się rozprowadzić, co uczyni go jeszcze bardziej soczystym.
  • Po krótkim odpoczynku stek gotowy do podania. Możesz podać go z ulubionymi dodatkami, np. z pieczonymi ziemniakami, klasycznym sosem pieczeniowym lub sałatką.

Jak Długo Smażyć Steka

Czas smażenia steka zależy od preferencji co do stopnia wysmażenia oraz grubości kawałka mięsa. Oto orientacyjne czasy smażenia steka na patelni:

Stopień WysmażeniaCzas Smażenia na Każdą Stronę
Rare (krwisty)2-3 minuty
Medium rare (średnio krwisty)3-4 minuty
Medium (średni)4-5 minut
Medium well (średnio wysmażony)5-6 minut
Well done (dobrze wysmażony)6-7 minut

Pamiętaj, że są to tylko przybliżone czasy, warto obserwować mięso podczas smażenia i dostosować czas w zależności od preferencji smakowych.


Smażenie steka na patelni może być prostym i satysfakcjonującym doświadczeniem kulinarnym. Dbając o odpowiednią jakość mięsa oraz kontrolując czas smażenia, możesz przygotować steka idealnie dopasowanego do swoich upodobań. Teraz, kiedy znasz tajniki przygotowania steka na patelni, czas wypróbować swoje umiejętności kulinarnego mistrzostwa!

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli przygotowujesz się do smażenia steka na patelni po raz pierwszy, pewnie masz wiele pytań. Oto kilka najczęściej zadawanych pytań dotyczących smażenia steka:

  • Jak wybrać odpowiednią patelnię do smażenia steka?
  • Patelnia żeliwna lub z grubym dnem najlepiej nadaje się do smażenia steka, ponieważ równomiernie rozprowadza ciepło, co pomaga uzyskać równomierne wysmażenie mięsa.

  • Czy powinienem solić stek przed smażeniem?
  • Tak, delikatne posolenie steka przed smażeniem pomaga w wypłukaniu soków z mięsa, co pozwala uzyskać chrupiącą skórkę podczas smażenia.

  • Jak sprawdzić stopień wysmażenia steka?
  • Najlepszym sposobem na sprawdzenie stopnia wysmażenia steka jest użycie termometru kuchennego. Wewnętrzna temperatura steka powinna wynosić 55°C dla krwistego, 60°C dla średnio krwistego, 65°C dla średniego, 70°C dla średnio wysmażonego i 75°C dla dobrze wysmażonego.

Jak Długo Smażyć Steka

Czas smażenia steka zależy od preferencji co do stopnia wysmażenia oraz grubości kawałka mięsa. Oto orientacyjne czasy smażenia steka na patelni:

Stopień WysmażeniaCzas Smażenia na Każdą Stronę
Rare (krwisty)2-3 minuty
Medium rare (średnio krwisty)3-4 minuty
Medium (średni)4-5 minut
Medium well (średnio wysmażony)5-6 minut
Well done (dobrze wysmażony)6-7 minut

Pamiętaj, że są to tylko przybliżone czasy, warto obserwować mięso podczas smażenia i dostosować czas w zależności od preferencji smakowych.

Photo of author

Norbert